为什么夏季要及时补气血 如何判断自己是否气血不足?
发布时间:2022-09-14 16:42:29 文章来源:星际派
为什么夏季要及时补气血?中医主张身体阴阳平衡,气血两旺两相宜。炎热夏季是阳气散发最旺盛的季节,毛孔是打开的,气血会由内向外走,从而

为什么夏季要及时补气血?

中医主张身体阴阳平衡,气血两旺两相宜。炎热夏季是阳气散发最旺盛的季节,毛孔是打开的,气血会由内向外走,从而造成体内的阳气相对不足,这也是五脏六腑对气血需求最旺盛的时候。因此,夏季及时补气血就显得格外重要。

如何判断自己是否气血不足?

血不足总体表现为精神乏力、气短懒言。当你感觉自己很懒,什么都不想干,还一直犯困,那就是存在气血不足了。具体表现为:眼白浑浊有血丝、皮肤暗黄无光泽、头发发黄干枯还掉发、手心偏热出汗或手冰冷、手指指腹扁平不饱满。

关键词: 精神乏力 气短懒言 气血不足 皮肤暗黄无光泽

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