我国古代重阳节的民俗活动有哪些?
我国古代重阳节的民俗活动多种多样，承载了丰富的科学文化和养生健身内涵。如唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》中写道“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”晋人葛洪在《西京杂记》里称“九月九日佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿”。仅从这两则记载，就可以看出传统重阳节有登高聚会，佩戴茱萸，饮菊花酒等民俗活动，这些科学的健身观念，对今天仍有借鉴意义。
例如重阳登高，就是古人天人合一思想的体现。两九相重，古人认为是一个由盛转衰、趋利避害的日子。这个季节登高爬山可以锻炼体魄，远望可以心旷神怡，达到了健身祛病的目的。于是“重阳登高畅享清气”便成了重阳节的重要民俗活动。
再如佩茱萸，茱萸是一种药草，香气浓烈。《神农本草经》里讲茱萸“逐风邪，开腠理”，具有明目、醒脑、祛火、驱虫、去湿、逐风邪的作用。于是，重阳节时人们把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，有的妇女还把茱萸插在头上，避除恶气，以御初寒。
重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”是什么?
菊花酒被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花含有养生成分，也有清热解毒的功效。葛洪《抱朴子》中有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。菊花酒是药酒，味道微苦，饮后可使人明目醒脑，在唐代就已经很普遍。据明代养生学家高濂的《遵生八笺》记载，菊花酒在明代还是盛行的健身“饮料”。
关键词： 民俗活动 科学文化 养生健身 九月九日忆山东兄弟 西京杂记
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